温活

ぐっと寒くなりましたよね。

低体温の私には

肩がコリなど体調不良で憂鬱DAYです。

人の理想の体温って36.5～37度なんですって。

それ私にとっては

微熱があるレベルなんですけどね。。。

でもこれからもっと寒くなる前に少しでも

体温上げる努力もしなくてはね。

私もあたため部というサイトをみて

少々勉強中。

さ、

今日はあまりにも寒いので

ジンジャー＆レモンのホットドリンク

「ホットアンドサプリドリンク」を飲んで

ヌクヌクしましょ。

ジンジャー系はあまり好きではないのだけど

これはレモンが入り飲みやすい。

これなら続けていけそう。

飲む前は

35度。

低いですね。。。

私。。

でも

上がりましたよ

やっぱりジンジャー

さすがです。

でも、まだまだ体温あげなくちゃね。

ＧＬＯＷ

宣伝がすごかった雑誌

ＧＬＯＷを購入

40代ターゲットの雑誌です。

狙い目なんだろうね。この年代。

お金も生き方にも、余裕もできてくる年代

かつ、以前のように40歳になると

女を捨てるなんて

概念もなくなってきてるしね。

付録もかわいかった。

週末熟読します。

朝のひとてま

今日は朝から

スチーマー。

これちょっとやるだけで

断然化粧のりが違う。

スチーマーをあてながら

よしもとのシルク姉さんの

顔の体操を。

これで10年後が、かわるはず

さ、今日もうひとがんばりしたら

お休みですよ。

皆さんがんばりましょう。

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おとどけもの

週末に

おうちへ

いろいろおとどけものが・・・

こんなものや

こんなものが

ゆっくり試しましょ。

今から

今から

楽しんできます。

ピザぱ～ち～

今日は

ピザぱ～ち～

プルコギ風＆モッツァレアの

ハーフ＆ハーフ

プルコギうまい！

ロザンのトークへ初参戦

今週のお楽しみ

27日の品川プリンスで行われる

ロザンのトーク

ちょっと前から気になっている

かなりのにわかファンですが・・・

お笑いのライブ自体　初参加です。

何か予習は必要かしら？？

すごい楽しみ！

うれしい気分

ポチっとした

バッグが週末に

手元に・・・

思ったより濃い目のベージュですが

かるくて、かわいい

ちょっとうれしい気分

いってきます。

ご飯にあうね

にんじん、たまねぎ、シーチキンを炒め

クックドゥさんの干焼蝦仁（エビチリソース）と

あえたもの。

味濃い目なので、ごはんにも合う

仕事でいや~な思いをした金曜日。

何かを作り、何かを食べて・・・

その間は無心になれる。

そんな夜の1品。

土曜日なのに

今日も多少ひきづってるしな。。。

ロングセラーにはロングセラーの意味がある

18年のロングセラー商品

ＹＳＬのラディエントタッチを愛用しています。
私は２色使いをしています。

１つは肌に近い色（02番）

（写真だとＹＳＬの限定ロゴが入ったほう。）

これはシミなどを隠すために
目元を中心に使っています。

もう１つはピンクっぽい色で（01番）
凹凸でできる影の部分に塗り
（小鼻の横の部分や眉した）

影をとばします。

これをつけたところはファンデをつけないので
変に厚塗りになることなく自然に仕上がります。

筆でつけることにより
汚れることもなく簡単

かつキレイに仕上がるので
気にいってます。

長く定番に残るって

やっぱり実力もあり時代に

遅れてないってことですよね。

使ってみてロングセラーの良さを実感している

今日このごろです。

寒くなる時期からのお楽しみ

いろいろな入浴剤で

お風呂ＴＩＭＥが

楽しい季節になってきました。

先日ドラッグストアで購入した

入浴剤。

香りはオレンジ

入っているときは

特によく汗をかくなどは

ま～ったく感じなかったけど

湯上りはポカポカが続きました。

トウガラシ効果ってこういうことだったのね。

１つ不思議だったのが

これ容器の中に半分くらいしか

入浴剤がはいっていませんでした。

なんか損した気分

それだったら容器をもう少し小さくすればいいのに。

お風呂ＴＩＭＥを楽しむ

入浴剤は、これからの季節の楽しみです。

いろいろ買い集めて楽しもう。

ポチ

夜中のポチっと。

また買ってしまった。

でもかわいいからいいか

到着が楽しみ

ぬかみそ臭いおんな

先日ぬかみそで漬けたもの

ゴーヤ＆なすくん

おいしくできました～

ぬかみそ臭くなったって

栄養があり

おいしければそれでＯＫ。

大人むけ食育です。

ぬか漬けばんざい！

週末美容～ビヨンセプロデュース Ｄｅｒｅｏｎ

月曜からの仕事モードに備え

週末はお肌のリセットＤＡＹです。

ビヨンセプロデュース Ｄｅｒｅｏｎ
シートパックでお手入れです。
韓国のお土産にいただいたもの。

初めて使ったのですが
なにしろフィットする素材、作りなので
美容液を十分に浸透させることができました。

このパックの良いところは２つ
①すごいフィット感！
プルプルのジェル状でかつ
顔の上下でわかれているので
顔にぴったりと密着します。

②目元・口元もパックできる 
目元と口もとはくりぬいてあるのですが
くりぬいた部分のシートもセットされているので
まぶたや唇にもパックができます。

マイナスポイントは
①シートがジェル状なので
顔にのせるときに切れやすい

ところくらいかな。

大きさも丁度よいし、なかなかの使い心地です。
パッケージも普通のシートパックより大きめな作りで
高級感があります。
プレゼントにも喜ばれそう。
韓国にいったら、ぜひ買いたい１品です。

雨あめフレフレ～

レインブーツ買ってしまいました。

バックリボン付きで

６ｃｍのウエジソールのミドルブーツ。

サイドジッパー付きで

着脱がラクチン。

私にしては

ちょい甘アイテム。

でもこういうのが

欲しくなる瞬間ってあるんだも～ん。

雨が楽しみです。

ディノスさんにて 。

夜中の衝動・・・

夜になると

なぜか・・・

掃除がしたくなることって

ありませんか？？

私は

特に金曜日の夜中に

掃除をしたくなる衝動にかられることが・・・

昨日の成果です。。。

コンロの周りを

ゴシゴシ、ピカピカに。

なぜ夜なんだろう？？？

でもキレイになって気持ちいい

お～べんと

先日のお弁当
やっぱりカロリーを落とすには
自分で作るのが一番てっとり早い
ゴーヤチャンプルとソーセージ
先日いただいた
クックドゥさんの 干焼蝦仁（エビチリソース）
を使って
なすとたまねぎのいためもの

味濃い目なので
ご飯が進みます。お弁当にぴったり。
これにおやつをたべなければ
とっくの昔にやせてるんだろうけどね～

食欲の秋 和食へＧＯ

ブログネタ: 「○○の秋」といえば？

漬物を漬けてます。
浅漬けではなく、ぬか漬けですよ～
今のぬかどこって
スーパーでも手軽に買えるし（４５０円なり）、便利なんです。

①毎日混ぜなくてもＯＫ
②入れ物等も不要（ジッパー付きの袋にはいっているのでそのまま容器になります）

親戚からおくられてくるゴーヤと
実家で作っているなすを漬けてみました。

自分でつければ
味も好みに漬けられるし
サラダを作るのがめんどうな時も
ぬか漬けがあれば
栄養価満点でおいしい野菜が取れます。
（手抜きサイコ～）
これにご飯とお味噌汁があればもう満足。
和食サイコ～

簡単！エビチリソースで。。。

クックドゥさんの干焼蝦仁（エビチリソース）を

こんなにいただきました～

姉や友人へおすそ分けし

わたしは・・・

エビが苦手なので

ホタテとネギ、たまねぎで

ホタテのチリソースいため。

具材を炒めて

この干焼蝦仁（エビチリソース）を

まぜるだけ。

かんたん！10分もかからず

調理終了。

評判も上々

簡単にメインの１品ができちゃいます。

他のアレンジもききそうなので

いろいろ考えてみよ~っと。

小田原菜の花の栗きんとん

この季節

栗のスウィーツに

はまっています。

先日ご紹介した

栗きんとん

たねやの西木木にまさるとも

劣らない栗きんとんを発見！

小田原の菜の花の

栗きんとん

国産の栗を蒸して

砂糖のみで味付け。

素朴な味です。

秋は食欲が止められません。。。

断捨離ダンシャリＤＡＹ

親戚からおくられてきた

おいもさんで作った

スウィートポテトを食べながら

断捨離ダンシャリＤＡＹ

季節の変わり目でもあるし

月末はフリマもあるので

洋服中心に

バッサリとダンシャリしています。

廃棄、フリマ出品、

捨てるにはおしいけどフリマでもうれなさそうな

微妙なラインの洋服たちは・・・

ツーハンズへ送ります。

まだ利用したことはないのですが

ノーブランドＯＫなので

安くても引き取ってくれそう。

まだまだ、捨てる勇気がでないものは

ここへ送ってしまおうと思い整理してます。

さぁ

あと洗濯ものを干してお出かけです。

泡で染める～ブローネ泡カラー カラーセレクション

3連休のなか日です。

連休は

日ごろなかなかできないことに手をだしています。

今日は髪染めＤＡＹ。

花王 [ブローネ泡カラー カラーセレクション]を

お試しさせていただきました。

いつもは美容院でカラーをしてもらっているのですが
カットするにはまだ早いけど
付け根に
白髪がちょっと出てきたなという時は
自分でカラーをしています。

自分でそめると染め残しができてしまうところが
いやだったのだけど

今回お試しさせていただいたものは
泡で染めるタイプ

髪全体に泡をのせれば
染め残しなくむらなく仕上がります。
これなら自分でもうまくできそう。
今度は少し冒険色を試してみようかな～ 

花王ブローネ公式サイトはこちら

月のうさぎ

今日の朝ご飯

菜の花　月のうさぎ

まるまる１こ栗が入っています。

宝探し

ブログネタ: 宝箱を出して商品をゲットしよう！！

いまさらだけど・・・

私もお宝狙いです

もし私のブログに宝箱がでてきたら

一番に私が応募したい！

宝箱でないかな？？

ビヨンセプロデュースDereon

後輩ちゃんより

韓国旅行土産をいただきました～

ビヨンセプロデュースのＤｅｒｅｏｎの

シートパック＆私の大好きな韓国味噌



2年くらい韓国にはいっていないので

こんなブランドがたちあがっているの知らなかった～


またこちらは私の大好きな辛味噌

韓国のスーパーでいてにはいるんだけど

白いごはんにのせて食べるだけでも

とっても美味しいの。

前回すきでかっていたのをおぼえてくれていたみたい。

ありがとね～

買いたい時が買い時なんだ

この間

パナソニックのナノケア
スチーマー＆ナイト用をドンキ～にて購入
ナイトスチーマーなら寝ているだけで
髪と肌にナノケアをあびていられるので
これなら続けられる！と思い
1台2役のものを購入しました。

とりあえず昨日は
スチーマーをお試ししました。
洗顔後、12分間スチーマーに顔をあてます。
勢いよくスチームがでて顔全体がうるおいます。

私は12分なんとなく手持ちブタさだったので
スリムセラで顔をコロコロ
12分ただスチームをあてているのって
結構つらいかも。たいくつしちゃう。
読書とかでもいいのかな～

そののち韓国のシートパックをして
通常お手入れをして終了しました。

そのときはまぁいつもより吸収はいいのかな～程度の感想で
正直そんなに効果はかんじていなかったのだけど
朝、顔をさわってビックリです。
なんと
肌に弾力とうるおいがある。。。
鏡をみても頬とおでこがツヤっとしてます。
自分でもビックリ
こんなに効果があるとはおもってませんでした。


もう少し値段が下がってから買おうかな～ともおもっていたんだけど
買ってよかった～

やっぱり家電って買いたい時が買い時なんだな～

Ashleigh & Burwood フレグランス

誕生日プレゼントとして

Ashleigh & Burwood フレグランス

Moroccan fig & Cassis

をいただきました。

後輩ちゃんありがとね～
どうもありがとね～

京大少年

先日読んだ京大芸人が

思ったより面白かったので

続編

京大少年を購入しました。

ロザンの若手芸人時代の話＆

宇治原さんの大人になってからの

勉強法などが

菅さん目線でおもしろおかしく

書かれています。

198カロリー！カップヌードルライト

ＣＭで見て早速購入。

カップヌードルライト

これカレー味のラーメンであっても

198カロリー

味も量も

普通のものと変わりありません。

麺を上げる油の量を最小限にし

麺の中心部に小麦粉ではなく

食物背にを織り込んだ特製の麺で

カロリーを抑えてます。

これダイエッターには救いの

カップラーメンだよね。

ＹＳＬアイシャドウ

またまたＹＳＬでお買いもの
今年秋の目元はＹＳＬでまとめます。
アイシャドウ
見た目はかなりキツメの色あいですが
つけると意外とおちついた色味で
使いやすいです。

これに赤みの強いブラウンか濃いパープルのアイラインを引くつもり

チークと口紅も欲しくなってきた。

ネットで買うのも簡単でいいのだけど
やっぱり化粧品カウンターにいって相談しながら
買うのはたのしい～
実際につけるので意外に似合う色などわかるところが
いいですよね～
またカウンターをアラシにいってこよ～

秋の味覚 西木木

秋のお楽しみ

9~10月待つまでの限定発売

たねやさんの西木木

新栗をちゃきん絞りで形作り

ちょっと焼き色をつけたお菓子

新栗のしぜんな甘さが上品で

何個でも食べれちゃう。

楽しみにしていたので早速買いに行きました。

今度土産にもっていこ～っと

スチーマーばんざい！

先日誕生日を迎えた私。

自分へプレゼント。

パナソニックナノケア

2ＷＡＹスチーマー

寝ながらエステ＆集中エステ（スチーマー）の

１台2役が果たせる新しい

ナノケアを買っちゃいました～

寝ながらキレイになれるなら

それが一番ラクチンだよね～

神奈川地元名物ロコフード

ちょっと日にちはたってしまいましたが

先日おこなわれた

Ｂ級グルメの祭典、Ｂ１グランプリと
同時開催していた神奈川の企業集団での
食のイベントロコフェスタにて
らんちぱ～ち～ができるくらいたくさん
買い物をしてしまいました～

とってもおいしかったので

今日は食べたものを全部紹介！

まずは横須賀　三崎　とろまん
まぐろの肉まん　中華風です。
ジューシーで肉まんよりあっさりしていて
食べやすい

神奈川県の なつかしの給食あげパン

2010神奈川フードバトルで金賞受賞。
なんかなつかし～い味です。

茅ヶ崎らー油丼
ピリカラで　これは食が進む ！

厚木名物のとん漬の入った
ぶ～ふ～まん

味濃い目でみそベースだけど

パンにも合う！

どれもこれも
安くておいしいＢ級グルメです。
地元神奈川のものばかりだけど
知らないものがおおかったな～

どれもこれも食のすすむものばかり

また一斉にこんな祭典がおこなわれないかな～

ベランダ栽培

週末第1日目

朝から

からしなの種を植えました。

早くそだたないかな～

まだきゅうりも育っていますが

そろそろおしまいかな～

さぁこれから実家へＧＯです。

やっと

やっと

週末を迎えられました～

月末月初は

事務処理が重なるので

いそがしい～

先日かった

韓国パック（今日はプロポリス）で

癒され、

週末恒例

夜更かしＤＶＤ大会でもして

週末の夜を楽しもっと。

皆さんも良い週末を

おむかえください。。。