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シルク姉さんのべっぴん塾実践

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夏休みの自由研究?
シルク姉さんのべっぴん塾

今日から実践してます。

顔筋トレーニングと身体のトレーニング
またシルク姉さんのオススメ化粧品などがのっていて
未来の私のために役立つ情報いっぱいです。

まずは顔筋トレーニング
朝晩10分ほどトレーニングメニュー
基本は5種類で、
あとは気になるパーツ用トレーニングを組み合わせるのだそう。

おでこのしわ・口角をあげる・ほうれい線予防・ブルドック顔予防・
が基本の5種のトレーニング

1メニュー10~30回とかなり多め
顔が筋肉痛になるなコレ・・・

でもこれで10年後がかわるのね。

普通の金銭感覚で、

できる美容ネタ満載な本です。

芸能人本としてはめずらしいよね。

さぁ、今日から実践です。

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