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ルクエで簡単クッキング~ミネストローネスープ編

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先日ココで紹介した

ママ雑誌でおなじみの

ルクエ
ミネストローネスープを
作りました。

キャベツやブロッコリー、たまねぎ
ひよこ豆などの具材をいれて
トマトジュース1缶+水50ccに塩コショウをし
ルクエにいれて
5分間チンで出来上がり crown

ちょ~簡単で
しかも野菜も茹でるより栄養素が逃げにくいので
野菜のうまみも閉じ込めてられます。
キャベツなんてすごくあまみがでるんですよ。
栄養満点で、しかも簡単
忙しい朝も
洋服を着替えている間に出来上がってしまいます。

ママ雑誌にちょいちょい紹介されている
ルクエ
ホントに便利です

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