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ウォーキング仲間

20091021075551

今日も会社へのウォーキング。

この頃は会社が41Fにあるので

帰りに階段を使って

ウォーキングの距離をのばしています。

これがふくらはぎに結構きくんですよ。

毎日16,000歩くらいになりました。

銀座OLのみほさん

私のブログを読んでくれて

ウォーキング仲間にshine

朝の銀座で

いろいろ発見があったそうです。

もっとウォーキングつながりが広まるといいなぁ~

週末になると

足もヘトヘトですが

明日は金曜日

あと1日皆さんがんばりましょうsign03

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