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宝田恭子先生たるみ解消5daysチャレンジ4日目

宝田恭子先生

たるみ解消5daysチャレンジ 4日目ですshine

今日は歯磨きエクササイズ

歯磨き後に

口の中はハブラシで

顔の上からは指で同時に

ホウレイ線を指圧?していくものです。

口輪筋が鍛えられ

その日にできたほうれい線をリセットできるそう。

宝田恭子先生のエクササイズは

何かのついでにできるものばかりなので

簡単に取り入れられます。

チャレンジする価値ありですぞ!

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